小舞鞋丨小小的你们有大大的梦想

芭蕾舞基本功训练对于一个成功舞者的重要性不言而喻。而芭蕾舞由于涉及长期的伸、拉、蹦等柔韧性训练，如果训练方法不当，不仅会影响小舞者日后的芭蕾学习，更有可能对其身体造成一定的伤害。所以，对于芭蕾舞初学者来说，一个专业的芭蕾基训课程至关重要。

德利布是法国19世纪浪漫主义时期优秀的芭蕾舞剧音乐作曲家，他的芭蕾舞剧音乐之一《葛蓓丽亚》奠定了他在芭蕾舞剧音乐史上“现代芭蕾音乐之父”的地位，这部作品至今仍是世界芭蕾舞剧音乐中的经典。不过，《葛蓓丽亚》不是舞者轻易可以驾驭得了，需要具备深厚扎实的基本功，来自俄罗斯八岁小萝莉，就让我们感受到漫步云端般轻盈的足尖，俄罗斯10岁的小萝莉，就让茹舞编者有这种感觉：漫步云端的足尖芭蕾舞，小清新般的柔和感。俄罗斯10岁的小萝莉，就让茹舞编者有这种感觉：漫步云端的足尖芭蕾舞，小清新般的柔和感。和剧院君一起来欣赏小萝莉演绎经典《葛蓓丽亚》。

相信我们广州大剧院少儿芭蕾舞团的小舞鞋们也梦想早日登上大舞台，

来一段自己的独舞。

首先我们需要踏踏实实练好脚下的基本功

老师语录

记得那天在大剧院四楼的芭蕾舞排练厅走廊

上课前她（学生）兴致勃勃地说

老师我好开心

我问她(学生)为什么开心呢

她（学生）用一脸认真的神情，指着墙上的芭蕾舞演员演出照说：

我很开心要跳舞啦，我以后也要像她一样当芭蕾舞演员

……

那一刻

我突然觉得很感动

看着她小小的身影

拖着和她差不多高度的瑜伽垫走进排练厅

学习芭蕾不是易事

也许在大人看来是一个一个很简单的动作

但是对于学生来说确实很不容易的

小小的你如此认真

开着空调也汗流浃背

让我们一起为小小的你

锻造我们的芭蕾梦

在基训班的课堂上，所有四五岁的小舞鞋们都努力做着老师要求的动作，尽管偶尔会控制不住自己的心思，但也可以在老师的提醒下迅速回神。虽然“小舞鞋”们羽翼尚未丰满，但她们对芭蕾的渴望，足以引领她们在艺术世界尽情跳跃。

广州大剧院基训班的芭蕾舞老师们，有着多年的从业经验，在对芭蕾这件事上，严格和完美是她们的态度。学习芭蕾,打好基础是重中之重，在教学上，她们针对基训班小舞鞋开展趣味肢体训练，循循善诱。

“就算再小的学员，每个动作也要尽量做到最好。

绷脚尖，脚腕练习，跳跃，手臂延伸......

学习芭蕾并不是一朝一夕，

经过长期的肢体训练和优雅熏陶，

才会有站在舞台上那翩翩起舞的瞬间。

芭蕾是内外兼修的艺术门类，在人生的不同阶段，学习芭蕾都会有不同的改变和收获，它是可以伴随和修炼一生的艺术。

从5岁开始学习芭蕾舞最为适宜。太小的话，老师讲解的动作可能也不易领会。但也不宜过迟，因为柔韧性和软开度的训练，必须从小开始，才能打下良好的基础。

少儿芭蕾是培养孩子协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的最好方式。

少儿芭蕾基训班

课程根据儿童的身体素质特点与北京舞蹈学院芭蕾考级课程的内容设置，包括形体训练、肢体开发训练等，动作强化基本功训练，培养并提高少年儿童控制身体活动的能力，使儿童舞者的肢体律动和控制能力更符合舞蹈规律的要求。

招募年龄：5-8岁

课程内容：芭蕾形体训练、肢体开发训练（平衡感、柔韧度与灵活度）、体态和动律组合训练；针对芭蕾考级内容展开的把杆训练、地面训练、中间训练、软度组合训练等。

古典芭蕾基训班

古典芭蕾历史悠久，训练体系科学，是诸多舞种的基础训练课程。芭蕾舞集训课强调规格性、协调性和技巧性，对外开、伸展、绷直的追求是古典舞最基本的审美特征。古典芭蕾基训课程设置结合了古典芭蕾的技巧性特征和少年儿童身体发育的特点，务求提升少儿芭蕾舞者各部位动作的技巧与对节奏韵律处理的能力。在塑造形体、锻炼力量的基础上美化动作，以适应各种动作类型和高难技巧的需求，是剧目排演和训练必不可少的基础训练课程。

招募年龄：9-15岁

课程内容：把杆组合训练、腿部技巧训练、躯干四肢协调能力提升训练、地面训练、跳跃训练、综合动作组合训练、足尖技巧训练、芭蕾技巧提升训练等。

广州大剧院少儿芭蕾舞团

「课堂×舞台的课程设置」

广州大剧院少儿芭蕾舞团成立于2014年，是广州大剧院自主打造的一个专业演出团体。依托于有“世界十大歌剧院”之称的广州大剧院，通过特色的“课堂×舞台”的课程设置，致力于为每一位热爱芭蕾舞蹈的孩子提供优质的教学以及丰富的舞台演出机会。与其它舞蹈培训中心相比，广州大剧院少儿芭蕾舞团有着更为丰富的舞台演出机会：定期的汇报演出、参与国内外团体交流、同台献演、比赛……广州大剧院少儿芭蕾舞团为孩子们提供了广阔的舞台，使“小舞鞋”们都能圆梦芭蕾。

「专业的导师」

广州大剧院少儿芭蕾舞团创办人、团长：

广州大剧院艺教中心总经理梁丽珍

广州大剧院少儿芭蕾舞团艺术总监：

芭蕾舞表演艺术家邹罡

广州大剧院少儿芭蕾舞团的老师们全部由广州芭蕾舞团的主要演员、独领舞演员但任，其中有三位是国家一级演员，有着过硬的专业功底和丰富的舞台经验。女老师们全部有将近170的挺拔身高，举手投足间透出芭蕾演员特有的优雅。在上课时，她们对学员要求严格，给予“小舞鞋”们专业的训练和指导。

「丰硕的成果」

广州大剧院少儿芭蕾舞团至今成立已满三年，团队规模从2014年成团初期的一百多人，发展至三百多人。曾参演英国国家芭蕾舞团的舞剧《葛佩莉亚》、《天鹅湖》，受邀广州现代舞周，与香港CCDC舞团共同演绎《西游记》等舞剧。

在广州大剧院少儿芭蕾舞团这个熠熠生辉的舞台上，愿你有柔软的身体和坚韧的心，永不停歇的芭蕾梦伴你一路前行。

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