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青少年手机成瘾该怎么办?

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据最2009年发布的中国未成年人互联网运用状况调查报告显示,近四成中学生使用手机上网。如今,青少年接触网络的年龄越来越小,缺乏良好的控制力,的确有不少的青少年陷入网络的泥潭之中。沉迷虚拟世界的危害其实不小。


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生理影响

由于长时间处于网络的虚拟空间,青少年的大脑神经中枢会持续处于高度精神集中、兴奋状态。这种状态会引起肾上腺素升高,血压上升、神经紊乱、体内激素水平失衡等生理问题。与此同时长期用眼及熬夜,还会引起青少年视力下降、眼痛、怕光等直观的健康问题。


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心理影响

青少年沉迷网络后,逃避真实世界,导致不愿意学习、厌学、记忆力减退、逻辑思维迟钝、自我封闭。由于沉迷于虚拟世界,对现实社会的生活、学习兴趣会明显减少,与现实生活脱节,性格上变得孤僻、冷漠、缺乏参与意识和时间感,会更加缺乏人际交流,从而产生自闭倾向。


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对于青少年如何减少手机的使用,各专家都提出了宝贵的建议,其中提到:减少手机过度使用,培养健康兴趣爱好。利用培养兴趣爱好的方式,使青少年远离手机,学习一门自己热爱的事物。在成长的阶段,青少年时期是心情最容易起伏的阶段,若能听些舒缓悠扬的音乐,会让孩子精神平和、情绪稳定。在学习的过程中更能提高同学之间的协作、沟通交流能力。


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而行进管乐的这项音乐形式,集旋律、节奏、技巧、身法、队形变化于一身,题材广泛、形式灵活,各种类型的乐器在行进中演奏,极富动感。团员们参与其中,投入到真正的艺术和激情当中,陶冶自身的艺术情操。渐渐的,真正的乐趣得以建立,手机和电子游戏不再变得重要,合作、责任心、纪律性、严谨、健康的心理也在无形中形成。


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行进的核心是团队合作。团队中的人有不同的背景和年龄,但团队中的成员都必须在一起合作,成为朋友,进而建立起团队精神。在合作中拉近彼此的距离,这时候青少年会发现共同创造的东西会非常的美妙。


学习行进管乐是没有捷径的,需要花费时间和经历。如果在练习的过程中想的是,这太难了,太累了,这个时候你只需要站起来努力去做。在到达某个时刻,它会因为努力而变得有趣。有时候,需要做的是,放下你的手机和电子游戏,投入到练习中。


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作为国内首个剧院直属行进管乐团,广州大剧院青少年行进管乐团创新推出了"课堂×舞台”的教学模式,凭借优越的平台资源,使团员在日常课程训练的同时,还能在众多演出及交流机会中得到迅速成长。不仅如此,广州大剧院更着力培养团员合作意识和舞台表现力,以期每位团员都能在这里找到最适合自己的表现方式,在舞台上大放异彩。


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青春正好,放下手机与电子游戏,来参与到真正的团队训练中来!广州大剧院青少年行进管乐团正持续招募中,在创新的教学模式下发掘适合自己的表现方式,将自己交付于艺术,给予自己一个展现自我的机会,我们期待与你相遇。



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广州大剧院青少年行进管乐团


广州大剧院青少年行进管乐团成立于2017年,是广州大剧院继童声合唱团、少儿芭蕾舞团后,潜心打造的以培养行进管乐艺术人才为导向的演出团体。广州大剧院行进管乐团肩负着培养广州行进管乐艺术新生力量的重要使命。它的正式成立,填补了广东地区青少年行进管乐教育的空白,宣告着华南地区行进管乐新生力量的崛起。


作为国内首个剧院直属行进管乐团,广州大剧院青少年行进管乐团以培养及打造剧院自身演出团队为目的,是一支融合管乐艺术培训与行进舞台表演的艺术团队。行进管乐团创新推出了"课堂×舞台”的教学模式,凭借优越的平台资源,使团员在日常课程训练的同时,还能在众多演出及交流机会中得到迅速成长。不仅如此,广州大剧院更着力培养团员合作意识和舞台表现力,以期望每位团员都能在这里找到最适合自己的表现方式,在舞台上大放异彩。


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