艺术适合每个人吗？不妨先来亲近它！

请想象一下， 周围一切东西都消失。只有你和空旷。

那感觉就像过去一年里每个人都在经历的、面对世界聚变的茫然。

我和所有人一样经历了这不平凡的一年，那些就发生在身边的事让我确定了艺术疗愈的研究方向，并在2020年封城期间写下此次展览的策划书，草拟方案的时候非常确定自己想要说明什么，但真到实施阶段，面对还空无一物的展厅我的内心是不安的，我想通过展览说的，真的可以好好传达给观众吗？

艺术疗愈在国内还是一个比较新兴的概念。很多人只是听闻这个名词，知道它同时涉足心理学和艺术两大体系，但对其如何实践却不甚了解，于是对此领域产生了一些与事实相悖的幻想、猜测或是质疑。所以不如将此次展览看作一个引子，让我们一起不急不躁的认识它。

“不许哭”，“你怎么这么情绪化”，“是你太敏感了吧”好像长大成人就是要学会将情绪藏起来。工作、人际关系、失去等等，当你陷入无法言说的情绪困境时，用艺术创作与自己对话可以是一件非常温暖的事，当然它也需要开始的勇气，不妨看看这些来自全国各地的作品，其作者绝大多数都没有接受过系统的艺术教育，而是来自各行各业的普通人，或许和正在观展的你一样面对着来自生活的各种问题和焦虑，也对艺术抱持着极大的热情与好奇，这份心情促使他们用创作来认识自己并找到与情绪和平共处的信心。

这种相处会有结果吗？不尽然。但相比结果，我想请你回想上一次拿起笔时的心动，将心情交给纸笔的投入，无论是绘画或写作，长时间积累后的内观，远比一个结果重要得多。作品的最终呈现仅是对参与者疗愈过程的“窥探”，所以他们各自的陈述是展览中非常重要且不可替代的组成部分，文字解释了创作过程中的心理变化、画面中的意象。所以这次请保留一点耐心，看看作品边的文字介绍吧，它们会帮你找到答案。

最后，若能为看展的你点燃一点火花，“也许我也可以尝试画画看”，“回去我也试试用涂画写日记”，再加上改变的意愿和时间，便是荣幸。希望这场展览不再是一亩三分的小天地，它能触及每一个人，包括我自己。

那么请放下揣测，亲近艺术吧。

祝好，

愿你顺意。

△ 刘子橙 《靛蓝之爱Indigo love》，手绘

“绘画灵感来自于梦境：在这个暗藏巨大潜力的子宫里，在这里孕育我们的雏形，汇集了无意识的行为和思考。在这样一个蕴藏强大力量的无限空间里，有着特殊需求的孩子，无法安全的表达自我。

我们压抑它，并把自己带回到“安全”的“正常”状态中。然而，生命力量的流动会松动旧痛。正是这个伤口让我们学会如何去爱，我们并不愿意轻易展示一路走来所携带的痛苦和创伤，我们羞愧的将它隐藏。内在的情绪没有涌动的出口，被黑暗紧紧包裹起来。

在至暗的深处，我看见了靛蓝色的温暖，这种内在的温暖，就像灰烬中仍在燃烧的炭火......”

——刘子橙

△ 梁晓松 《胖胖与花》，纸本油画棒

“那天处在一种混乱、停滞的状态里，当我意识到它们后，关掉电脑，我做了个决定：画出来。我不在乎画得好不好，我也不在乎做个胖子！大片大片的黑褐从身体发肤里散发出来，汇成一条强势、晦暗的河流，落在纸上。一层，一层，又一层，涂啊涂啊，慢慢地那条河流的啸声小了，平息了。它流经之地，成为一片黝黑润泽的沃土，可以开出花来。那些花朵，灿烂，热烈，如同河流一般强势。”

—— 梁晓松

△ 倪亚琼 《完美》，纸质彩铅

“不断的成长，不断的精进，总是希望自己能更好些，再好些。成长的路上犹如拼图，不断完成革新的自己。走过很久的路了，忘记了最初的地方，还有一个完整且完美的自己被遗忘。”

——倪亚琼

△ 丢丢 《丢巴》系列，布、填充物海绵纸

”小时候就没有什么毛绒玩具。每每看到有小孩把自己的毛绒玩具当成自己的小伙伴，我就特别羡慕。于是，我创造了丢巴。                                      

每做出一个丢巴，都会花很多时间和心思，能感受到生命诞生的喜悦。每一个丢巴都出生在不同的地方、不同的生命状态、不同的空间。我给每一个丢巴也都起了一个新的名字。丢巴啦、丢巴哇、丢巴呀、丢巴嘿、丢巴可、丢巴呜呜、丢巴幽幽、丢巴由。很抱歉，我把第一个出生在山中小屋的丢巴啦给弄丢了，为此，我伤心了好久。“

——丢丢

参展者故事分享（节选）

作品及文字提供：孟沛欣博士整合艺术疗愈

更多内容届时可关注展厅作品文字说明。

「你得到开头的答案了吗？

可以看见，

艺术表达是一种非文字的方式，

在一定程度上能理清我们的内在体验，

是一种表达思想、链接身体与心灵的重要方式，

以上几幅艺术家关于作品及情绪分享，

让我们了解艺术疗愈是一种良性的选择，

策展人也向我们传递着，

“艺术能触及到我们，

同时也需要我们来亲近它。”」

「展览为我们打开了一扇窗，

期待大家不同的观感，

如果你也想开启一段艺术疗愈的心灵旅程，

不妨从2月28日的展前公教活动开始吧！」

整合艺术疗愈

——线上讲座预告——

（第一期）

讲座主题：

整合艺术疗愈

讲座时间：

2月28日（周日）上午10:30—11:30

讲座内容：

1.什么是整合艺术疗愈？

2.整合艺术疗愈的作用机制；

3.整合艺术疗愈的独特性；

4.整合艺术疗愈的优势。

讲座形式：线上直播

活动入口：在艺直播（扫描下方小程序码观看）

主讲老师：范诚

整合艺术疗愈师；

教育学硕士；

高校教师；

研究方向为儿童艺术教育，儿童心理发展与心理健康教育；

高级艺术治疗师；

国家二级心理咨询师 ；

中国心理学会会员 ；

孟沛欣博士整合艺术疗愈导师团队导师。

“秉赤子之心，融大美之艺，汇天地之灵，成疗愈之业。”

△ 点击海报了解更多展览详情

“言语之外 —— 艺术与疗愈”是文化和旅游部2020年全国美术馆青年策展人扶持计划入选项目。何为艺术疗愈（Art Therapy）？ ——上个世纪40年代艺术疗愈已在欧美兴起，经过近八十多年的探索和完善，已经得到广泛的发展和应用。当语言不足以承载无法言说的隐藏情感时，艺术疗愈鼓励人们通过沉浸于绘画、泥塑、拼贴、摄影等视觉艺术的创作，借由丰富的媒材来从容地诠释内心。艺术疗愈有助于释放和缓解情绪压力，让内心得到抚慰，不同色彩的涂抹运用，也是不断觉察、接纳与表达情绪的过程。

/ 展览名称 /

言语之外 —— 艺术与疗愈

/ 展览时间 /

2021年3月2日 至 2021年3月31日

/ 展览地点 /

武汉美术馆4、5号展厅

/ 主办单位 /

武汉美术馆

/ 出 品 人 /

陈勇劲

/ 策 展 人 /

刘舒畅

展览提示：此次展览内容和重心更偏向于现场参与，重在观众体验，在多元的疗愈活动中形成对艺术疗法的认知与理解，欢迎大家多多关注美术馆官微，我们将在第一时间公布展览公教活动预告，不要错过哦！

✨ 本展览旨在为观者提供一个新的视角，观看本展览并不直接等同于艺术疗愈。艺术的疗愈功能在专业人士的指导下方可最大程度的发挥其效能，如果您有相关需求，除了通过艺术自我疗愈外，建议寻求艺术治疗专业人士帮助。

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编辑：严雨桐     审稿：李霞