看见童年的我｜艺术疗愈工作坊

你是否发现 有些情绪和体验

难以启齿 难以名状 难以言表

别担心 语言的尽头

还有艺术

缝，纸本水彩，21X29cm，2018

“

也许我在经历着自己人性中弱点的“苦难”。一直在学习着如何真正地爱自己。（2018年12月15日）

个体容易淹没、抹失在集体里……个体的声音如果消失了，会怎么样？（2018年12月16日）

破碎的人，内在重建，重组，重构；我可以隐喻的方法表现人创伤后心理障碍到成长的整个步骤，阶段。（2018年底）

”

摘自艺术家陈悟的日记

2022年10月29日至11月30日，上海喜玛拉雅美术馆将于4D/4E展厅推出艺术家陈悟个展《看见我》，本次展览由上海喜玛拉雅美术馆副馆长刘珍女士策划，是艺术家陈悟的首个个展。展览展出了陈悟自2007年以来创作的数十件作品，涵盖了艺术家不同阶段的多种媒介的创作：插画、素描、纸本、油画、摄影、影像、装置、玻璃雕塑等。艺术家以不断尝试和探索的丰富多元艺术语⾔趋向成熟地向观众呈现⾃⼰的艺术历程。这些作品让我们看见艺术家的内心世界，看见艺术家如何以艺术治愈自己，也让每一位观者看见自己，经由艺术家这面镜子实现自身的转化和疗愈。

我们用艺术创作比喻内在情绪，其中创作的过程与意义最值得关注。从陈悟个人出发，其所指代的每个人的内心都存在对生命的驱动力。如果你发现有些情绪难以去表达，或者你不知道自己感受到了什么样的情绪，尝试把艺术作为表达情绪的媒介，会是一种既安全、有趣又有效的舒缓方式。

美术馆特此邀请到艺术疗愈师陈听听女士，美国注册艺术治疗师ATR、美国麻省执业心理咨询师LMHC，她在艺术治疗、辩证行为治疗、认知行为治疗、家庭治疗和正念等多个领域拥有丰富的经验。她用艺术治疗为抑郁症、焦虑症、自闭症及相关功能紊乱、精神分裂症、创伤和跨文化冲突提供了一条探索之路。

特

什么是艺术疗愈？

艺术疗愈(Art Therapy)融合了艺术和心理学，是一种创造性和表达性的心理疗愈方式。

艺术疗愈着重于透过视觉艺术帮助人们表达情感、减压、疗愈自我、个人成长等。参与的过程中，人们可能会尝试绘画、拼贴或粘土等视觉为主的艺术形式。

活动内容

艺术是人类表达和沟通的媒介之一。艺术和创造的自由和快乐帮助艺术家陈悟超越日常生活的俗常。艺术为她构建了成长的安全屋，甚至疗愈童年的创伤与痛苦。

本次课程将由专业的艺术疗愈师带领，参与者将有机会借由绘画创作回顾自己的成长历程，疗愈我们的童年，遇见内在的小孩，更清晰地看见“童年”和“当下”的自己，尝试帮助参与者消除个人发展中的障碍，建立更积极的思维模式和应对问题的技巧，实现个人与自己或社会的和解，在艺术中表达和疗愈自我。

当前展览 | Current Exhibition