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“身体的图景”工作坊招募

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Project

身体的图景

[身体的图景]是基于回响Echoing的创作系统，2021年开始，持续进行的线下身体工作坊项目。在与不同或者相同的身体长时间的相处中，我们乐此不疲地慢慢去找到属于身体自己的答案，并逐渐构成一幅属于当下的身体图景。

主题？舞踏练习，一种接近的方式，与被放弃的自己

Themes?Butoh practice, a way to get closer, with the abandoned self.

2019从日本回国后我们用了一年的时间，去到了10个不同的城市，做了一个叫“旅行”的舞踏身体工作坊项目。这里，舞踏作为一种身体语言让我们与不同人的发生交流。

从去年到今年，我们做了很多不一样的作品与尝试。但当我们回过头来整理和回顾这些创作，发现“紧张与放松”，不管是对于舞踏技术本身，还是对于回响的身体训练法，都是无法避免的重要存在。

所以今年第一期[身体的图景]，来自于我们重新温习舞踏的日常练习中，对“紧张”与“放松”新的思考。

潜能·1980·阿布拉莫维奇&乌雷

有人说，伴随着生命来到这个世界上的第一声啼哭，我们就时刻处于某一种“紧张”的状态来应对这个世界。

像是一台持续运转的自动机器，

而呼吸，持续到我们生命结束为止。

死亡，是彻底的放松。

是让身体回归到物，

归还与交付，也为新的变化带来契机。

有时候，我们会忽略被包裹在“世界”之中身体的紧张，

有时候，我们也会遗忘如何让它重新回到某种放松的状态，

但，“紧张”的身体，是需要被改变的吗？

还是使用“紧张”，也可以创造出超乎想象的能量？

Eikoh Hosoe, Kamaitachi #17, 1965

这个夏天，我们希望在重新探索身体的“紧张”与“放松”中，尝试向舞踏靠近。

我们将如何展开探索？

How will we start practicing?

《象》，舞踏，邹思扬，东生田会馆

重新审视接受过的所有舞踏练习，

我们认为”放松“与”紧张“是这里面最基础的身体系统，

身体，时刻处于这两种状态的交替中，

了解它们的转换，是更好地使用身体的基础。

2020旅行·舞踏身体工作坊回顾视频

在两天的工作坊里，我们会从学习“放松”开始，在“全身拉伸""以最小的力站立""保命三件套"等练习中，让身体逐渐回到放松的状态。在此基础上，通过导师带领/演示，到学员亲身体验/实践，分享与讨论等环节，探索不一样的“紧张”如何作用于身体上，并逐渐靠近属于舞踏的美学。

但主题之外，我们一直强调的是？

放弃吧！

在两天的工作坊里，除了和主题相关的训练。最重要并且贯穿始终的是：放弃大脑的思考，暂时丢掉一部分的“自己”。

这里，是可以当废柴，可以呼呼大睡，可以躲到角落自闭的地方，我们只是把身体当成一个任意门，让紧迫的我们得以喘口气。

请大家，周末来

停止思考，

快乐跳舞，

让身体带我们去到想去的地方～

工作坊具体内容

Workshop Details

本次工作坊实践由身体的构筑，主题实践，创作3个部分内容构成，以每天6个小时，2天为一期完成。

希望参与者在学习舞踏练习的过程中，通过由主题引导之下展开的启发性训练，让其可以重新回到完全放松的状态下，重新使用身体的能量，并唤醒身体里的图像。

PART 1

身体的构筑-放松，拉伸，与协调

工作坊的第一部分以放“空”的身体及身体的基本运动为重点。希望参与者在训练中感受身体细微的变化。

我们会从“作为水袋的身体”出发，尝试用晃动的方式来重新与身体那些被忽略或者忘记的地方交流，在逐渐释放压力的过程中，让身体回归到大地。在放松、拉伸与体操这些基本训练中，让参与者放空身体，放空大脑，逐渐感受“空”的身体质感。并在此基础上，叠加身体基本运动的具体训练，让身体重拾那些丢失的部分，关注到身体本身细微的感知，重新组装或者更好地使用它，最后，获得行动自如的身体。

PART 2

身体与物呈现的质感与维度-主题实践

工作坊第二部分以“舞踏的基本身体构建法”为重点，由放松和紧张两部分构成。

第一天从“身体的放松”“呼吸的放松”“脑袋的放松”三个维度与方式来尝试重构一具放松的身体。

第二天在这样的身体基础上，通过创造与构建不同类型的“紧张”，并用语言或意象作为舞段的引导，希望重新激活参与者的本能与想象，使身体在日常生活的重重束缚中重新回归到充满各种可能性的状态。

PART 3

身体打开的图景-创作

工作坊的第三个部分，以构建和发现属于参与者们自身的“身体语汇”为重点。希望在发散与分享大家的身体经验的同时，能够搭建一个从“身体”到“身体”的桥梁。

图景的展开，重要的不仅仅是身体与运动本身，而是呈现一个身体所带来的“象”。我们会从每一个人出发，在“时间、空间、象”中，一起发现与构建属于自己身体的场景。

工作坊报名信息

Workshop Registration Details

8.12-13 宁波·假杂志The Po

8.19-20上海·1933老场坊

8.26-27深圳·海上世界文化艺术中心

9.02-03广州·时代美术馆

工作坊详细安排

▼

日期	内容	周六 DAY1	周日 DAY2
时间
10:00-12:30	Part1 身体的构筑	1、放松-拉伸	1、保命三件套
		2、体操+步行	2、体操+步行
		3、放松-水袋
12:30- 14:00	午休
14:00- 16:00	Part2 身体呈现的质感与维度	松松体操（热身）

		练习1：被松开的尸体-百年的步行	练习1：烟雾
		练习2：当能量逐渐离开-呼吸与花	练习2 烟花
		练习3: 以一种方式出现-河童	练习3 植物的奇迹
		练习4：从语言开始剥落-水
16:00-17:15	Part3 由身体打开的图景	创作1	创作2
17:15-17:30	交流讨论，解答问题