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经典续作，我看到了被焦虑支配的自己

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2015年，皮克斯制作的《头脑特工队》上映，这部将小女孩莱利头脑中的情绪人格化的动画，不但在全球获得了票房上的巨大成功，在次年的奥斯卡金像奖上也获得了最佳动画长片奖。

即使到今天，我仍然会把这部近十年前的动画片，推荐给低龄的小朋友们观看。一方面是这是一个有趣味的情绪人格化的故事；另一方面，这部动画片将情绪做简单的分类，埋藏了心理学中的基本认知。

这些情绪的基本认知，即便成年人观众也不见得有充分理解。在今天，我们称赞一个人会说“情绪稳定”，殊不知这种“稳定”往往来自情绪不外露，甚至逃避或压制情绪的抒发。

人类首先是动物性的，情绪往往是应激的反馈，理性和规则反而是后天的。在我们的教育理念中，常常会有压制情绪的倾向，似乎表现出激烈的情绪就是不礼貌的、脆弱的。

但压制情绪本质上是一种自我否定，不表现出来并不意味着情绪不存在。而这种倾向的结果之一，就是成年人的“内耗”，长期忽略情绪认知，就是自己跟自己较劲，羞于乃至耻于表现自己的情绪。

时隔约十年，《头脑特工队2》上映，戏外的时间线也落在戏内。我们的小朋友莱利也进入了青春期。莱利头脑中除了有快乐、恐惧、厌恶、悲伤和愤怒五种情绪（五个动画小人），也增加了焦虑、羡慕、尴尬和丧。

与前作一样，今次的故事也是内外两条线。外面的故事线是进入青春期的莱利，从初中升到高中，要跟曾经的朋友告别，要融入新冰球队的朋友们中。内在的故事线，则是快乐情绪带领着老朋友与焦虑情绪带领的新朋友碰面，互相争夺主导权。

故事的重心仍然是向内的，我们大致能把情绪交锋聚拢到快乐与焦虑谁来主导。在快乐主导的情绪里，那些不开心的回忆被隐藏起来，这为莱利因压力而崩溃埋下伏笔。在成长的背景下，莱利的社交也在变化，仅仅靠简单的快乐难以应对。

在另一边，焦虑主导的情绪则是持续为“没发生的事”感到压力。成年观众很容易获得共鸣，所谓成长的烦恼，无非是简单快乐的社交关系不复存在，更复杂的关系里负面情绪如影随形。

结合前作看，从童年到青春期（成年）的变化，新增的情绪多是负面的，这些都是压力的产物。莱利与父母的关系从依赖转向独立，她会害怕失去朋友，她会羡慕酷酷的新队友，她会因为喜欢的乐队感到尴尬……被焦虑支配的成年人，也会因为这些“小事”深有同感，因为它们从来都不是简单的烦恼，而是我们每天不得不面对和解决的负面压力。

促发压力的来源不同，但负面情绪却是类似的。但主创们并没有把“正负情绪”作为正反派来处理，就好像快乐情绪难以应付转变，而焦虑情绪也会让莱利更勤奋向上，情绪就是情绪，没有好坏之分。