
春风花草香,在芬芳的春光里,让我们在城市光美术馆艺术空间见面吧!


在4月的最后两周,城市光美术馆艺术空间为同样美好的你准备了三场别致的线下活动,邀你暂别压力和烦恼,在芳香与舞动中遇见更柔软的自己。

Part 1
芳香写作疗愈
时间:4月19日(周六)10:00-16:30
4月20日(周日)10:00-12:30
主讲人:胡晓
写作疗愈,属于表达性艺术疗愈中的一种手法。不是传统学习式的写作文。文字的呈现,是经过理性,逻辑的梳理后,相对于语言,更为客观的表达。写作疗愈,既是能很好转化情绪的方法,也是能在沟通中很好表达自己的手段,更是能实际应用在自我成长,亲密,亲子关系,社会关系中的一技之长。
当AI开始书写人类的故事,我们更需要一双温暖的手,为数字时代的情感留下真实的温度。
课程安排:
4月19日
上午: 概念认知
1,什么是疗愈?
2,写作是自愈能力的开始
3,了解文字的力量
4,感官与自愈的关系
5,阅读量小、词句匮乏、该怎么开始动笔?
下午,写作与实操
1,芳香打开感官
2,情绪触点练习
3,关键词捕捉练习
4,关键词捕捉练习分享
5,练习客观观察分享
6,情绪动机练习
7,触点提取练习(完型事件起因)
8,内在画面创作练习
(1)笔触练习
(2)笔触练习分享
晚间作业:按照场景、局部、聚焦、人物、事件练笔
20日上午
1,芳香冥想
2,学会刻画内在画面
3,画面刻画练习
4,画面触点提取练习(起因,落点到当下)
5,画面刻画练习
6,画面触点提取

Part 2
创意芳香工坊
时间:4月19日(周六)10:30-17:30
4月20日(周日)10:30-17:30
活动带领人:杨朵
这个周末,来参加创意芳香工坊,亲手调制属于自己的无添加精油护手霜。制作的过程就像是一场与自己内心对话的修行,用双手创造浪漫,让香气治愈心灵。
美好的生活从呵护自己的双手开始!
活动内容:
1,芳香冥想静心2,基础精油知识讲述
3,精油护手霜制作方法讲述与制作

Part 3
自在舞动沙龙
时间:4月26日(周六)14:30-17:30
训练师:自中(POV合一之路训练师 ) , 品璇( 先知舞训练师)
?? 在这里,你可以:
? 放下评判,回归本能
没有固定动作,无需在意“美丑”,跟随呼吸与音乐,让身体自由表达真实的感受:压抑的紧绷、隐秘的悲伤、渴望迸发的生命力,都能在舞动中自然释放。
? 唤醒感官,链接内在
通过渐进式引导,从指尖到脚尖,从肌肉到骨骼,重新感知自己的存在。当注意力回归身体,焦虑会慢慢沉淀,内心的声音会变得清晰。
? 在群体中感受共振的力量
无需语言,只需用肢体传递温度。你会发现,那些曾以为“孤独”的情绪,早已在同频的舞动中,化作彼此支持的能量场。
?? 适合谁来?
√ 想释放压力却找不到出口的你
√ 渴望突破自我设限的你
√ 想通过身体探索内心的你
√ 哪怕只是好奇“舞动如何疗愈”的你

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