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A2M 特展活动｜艺术棚棚，两场高能“内在探索局”，邀你一起重启感受力

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来源 | {{newsData.source}} 作者 | {{newsData.author}}

时间过半，

六月也进入了回望与重启的时刻。

这个六月的最后一周，震旦美术馆“艺术棚棚”特展活动系列为你准备了两场“深度体验型”活动：

?? 一场用身体打开自我表达

?? 一场在潜意识里寻找答案

如果你：

正经历表达与人际的困难

想在高压中寻一处松动的出口

或者，只是想体验不一样的「身心觉察」

?????♀?欢迎来参加我们本周的活动

6月27日周五

?? 点击海报即可报名 ??

《身体里的他人与自己》

即兴戏剧工作坊

————

6月27日（周五）19:00-20:30

这场以「人际关系」为主题的即兴戏剧工作坊，不讲台词、不用剧本，只有真实的你。我们将一起通过身体、声音、动作与故事，探索人与人之间的看见与被看见。

有些情绪，不适合用语言说

有些连接，只能靠身体去感受

戏剧工作坊 是一种以戏剧为核心的艺术实践活动，参与者能够和带领者进行共创，探索戏剧艺术的各个方面，如表演、舞台创作等，提升自身的艺术素养和创造力，同时增强团队协作能力与自我表达能力。我们本次的戏剧工作坊将专注于“人际关系”，在工作坊中， 参与者将通过参加一些主要的活动形式，如肢体训练、即兴表演、声音塑造等等多种形式，简单探索主题下的情感与故事。

?? 活动亮点 ??

?? 用肢体回应关系 ??

练习“情绪表达不靠嘴”

???♀? 即兴创作练习 ??

唤醒“此时此地”的真实感

???? 在安全空间中 ????

与陌生人建立意想不到的深度联结

?? 多视角倾听他人故事 ??

也重新理解自己的经验

?? 适合谁来 ????

对戏剧、舞动、声音等艺术形式感兴趣

想提升表达力、共情力、倾听力

???? 完全没有表演经验也OK ?????♀?

只要你愿意带着好奇来现场

嘉宾介绍

黄海威

杨浦区精神卫生中心

国家卫健委认证康复治疗师

国家卫健委认证心理治疗师

国际沙盘引导师

2019年赴日本参与内观治疗研修日本内观学会会员

2024年在上海学习法国精神运动康复第3以及4阶段的学习以及实践

自2019年至今研习一人一故事应用剧场以及各类实验剧场如影像、肢体、声音等并每年持续参与演出

活动介绍

主题：艺术棚棚特展活动 |《身体里的他人与自己》即兴戏剧工作坊

时间：2025年6月27日（周五）19:00–20:30

地点：震旦美术馆2楼展厅内

合作方：上海健康医学院附属精神卫生中心（杨浦区精神卫生中心）

活动流程：

18:30-19:00 活动签到（震旦美术馆入口处）

19:00-20:30 工作坊活动

参与方式：活动公益免费，限额30人，点击下方即可预约报名。

活动小提示：请穿轻便服装，活动含肢体练习；可自带水杯；建议提前10分钟到场调整状态。

6月29日周日

?? 点击海报即可报名 ??

《探索自我·心想事成》

团体催眠沙龙

————

6月29日（周日）14:00-15:30

这里没有强行灌心灵汤，没有玄学套路，只有专业催眠师带你像泡温软云朵般放松，在潜意识的深海里打捞被遗忘的「真实自己」。

你是否总在深夜问自己：

“这真的是我想要的生活吗？”

想跳出重复的疲惫模式？

想找到内心真正渴望的目标？

甚至…偶尔好奇：

“如果潜意识能帮我实现愿望，会是什么样？”

本周，邀你进入一场

「科学又治愈」的催眠之旅

这里没有强行灌心灵汤，没有玄学套路，只有专业催眠师带你像泡温软云朵般放松，在潜意识的深海里打捞被遗忘的「真实自己」。

你可能会体验到

躺平也能「开挂」

在深度放松中，潜意识自动校准方向，那些卡住的「想暴富/暴瘦/被加薪」的目标，突然有了清晰的实现路径；

潜意识「灵魂共振」

和同频伙伴一起「意识漫游」，说不定能在集体潜意识里组队解锁隐藏技能；

治愈系「顿悟时刻」

有人在这里解开了「总对芒果过敏」的心因谜题，有人突然明白「为什么总在感情里患得患失」——答案，早藏在你的潜意识里。

我们这样玩

? 破认知：催眠不是「被操控」

先拆解催眠的神秘面纱——原来催眠是「激活你的内在智慧」，就像给电脑清理内存，让你的「潜意识系统」运行更顺畅～

? 找真心：你究竟「想要什么」？

别再活成「别人期待的样子」！通过趣味互动，帮你撕掉标签，找到那个被忽略的「真正的自己」（比如：你想要的「成功」，可能不是升职，而是「有时间陪妈妈做饭」）。

? 潜意识「开挂」：可视化目标实现

在专业引导中进入催眠状态，用「心灵眼睛」看见「目标达成后的自己」——你会清晰感知到：「原来我离想要的生活，只差一步主动靠近」。

? 晒收获：你的故事，就是答案

结束后围坐分享，那些在潜意识里冒出来的灵感、眼泪或顿悟，都会变成你专属的「心灵地图」。

嘉宾介绍

郑琰婷

精神科副主任医师，国家卫健委认证心理治疗师，上海市杨浦区精神卫生中心老年一科主任、心理咨询与治疗中心主任、心理测量中心主任。

国家2级心理咨询师，沙盘游戏师，美国催眠同业者协会认证催眠治疗师。上海健康科普培训高级讲师，复旦大学心理健康医校合作特别医疗顾问，上海理工大学学生心理医学顾问。

活动介绍

主题：艺术棚棚特展活动 |《探索自我·心想事成》团体催眠沙龙

时间：2025年6月29日（周日）14:00–15:30

地点：震旦美术馆304活动空间

合作方：上海健康医学院附属精神卫生中心（杨浦区精神卫生中心）

活动流程：

13:30-14:00 活动签到（震旦美术馆入口处）

14:00-15:30 沙龙活动

参与方式：活动公益免费，适合年龄：18岁以上成人，限额10人，点击下方即可预约报名。

活动小提示：建议穿着宽松舒适的衣物，如长裤、长裙。

合作单位

上海健康医学院附属精神卫生中心

（杨浦区精神卫生中心）

杨浦区精神卫生中心始建于1964年，经过60余年的发展，已成为集精神科临床医疗、心理咨询、精神康复、成瘾认定、精神疾病预防和科研教学功能齐全的二级甲等精神专科医院，2024年创建成为上海健康医学院附属精神卫生中心，挂牌成为上海市杨浦区红十字精神卫生中心。医院连续多年获得上海市文明单位、上海市卫生系统文明单位、杨浦区文明单位。康复治疗科曾获上海市巾帼文明岗。

医院门诊科室齐全，设有精神科普通门诊、专家门诊、专病门诊、心理咨询门诊、精神残疾评定门诊、成瘾认定和美沙酮维持治疗门诊，以及老年精神专科、心境障碍专科、儿童青少年心理专科、睡眠专科、焦虑障碍专科、心理咨询专科等专病门诊。

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