ASE 现场｜陶身体教室 & 肉身迷航——肢体的漫游艺课堂活动回顾

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? 从观看到体验 ?

从“慢行走”到“慢运动”

在分享之后，参与者进入身体练习环节。课堂以“慢”为核心方法，逐步展开。在这一系列练习中，几个关键原则不断被强调：

重心的持续感知；呼吸的节奏稳定；目光的内收与自观；动作的连续与连贯......

慢行走：感知重心与平衡。

从最基础的行走开始，参与者以极慢的速度移动重心，在失衡中寻找稳定。这一过程迫使身体脱离惯性，让人重新意识到：每一次迈步，都是关节协作与力量传递。

慢行为：日常动作的重构。

在行走基础上加入日常行为（如抬手、转头），但保持极慢节奏。熟悉的动作被“拉长”，从功能性行为转化为可被感知的结构。

慢运动：从具象到抽象。

进一步抽离现实意义，进入线条、空间与身体结构的探索。参与者通过身体在空间“作画”，以关节、骨骼与重心构建流动轨迹。

● 活动现场，叶庭均医生进行专业分享

在实践之后，活动引入运动医学视角，由上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科-运动医学中心副主任医师叶庭均展开分享。

骨科与运动医学的视角强调，身体并非静态结构，而是一个持续更新的动态系统。以骨骼为例，其内部始终存在生成与分解的平衡机制：成骨细胞不断构建结构，破骨细胞则清除老化部分，二者共同维持身体的稳定与弹性。这意味着，我们所感知的“身体”，并不是固定不变的实体，而是在不断更新之中维持自身连续性的过程。

● 艺课堂活动现场

同时，医学也揭示了一个现实：即使在影像技术高度发达的今天，人类仍无法完全观察身体在运动中的真实状态。

许多判断依赖经验、触感与推断，这意味着——身体依然处于某种“不可完全被认知”的状态之中。

祝羽捷从策展与研究的角度，进一步打开了本次活动的理解维度。她提到，在当下一个高度数据化、可量化的时代，重新讨论“身体”本身具有特殊意义：我们如何理解自己的肉身，如何感知身体与自我、与他人以及与世界之间的关系，正在成为一个跨越艺术与医学的重要议题。

在她看来，舞蹈所提供的是一种感性且经验性的进入路径，而医学则从功能与结构出发给予理性解释在不同层面上共同指向对身体的再认识。这种交叉，也正是本次艺课堂试图建立的思考框架。

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艺术让身体成为表达与感知的场域，医学让身体成为分析与修复的对象。

在交汇之处，我们看到：
身体既是理性的结构，也是感性的经验。

ASE艺课堂，期待下次相见！